Alessandra Grossi – Lost in Yoga
“L’acqua non oppone resistenza. L’acqua scorre. L’acqua non é un muro, non può fermarti. Va dove vuole andare e niente le si può opporre.
Ricordatelo, bambina mia. Ricordati che per metà tu sei acqua.
Attraverso movimenti di rafforzamento e di stretching costruiamo un corpo resistente e flessibile e sviluppiamo consapevolezza, fiducia in noi stessi e chiarezza mentale. Creiamo spazio nel corpo e nella mente per poter sperimentare ed esplorare al meglio la nostra pratica.
Un flusso morbido e intenso. Riscopriamo il nostro corpo attraverso la fluidità nei movimenti. Lasciati andare. Segui il ritmo del tuo respiro e abbandonati alle tue sensazioni.
Movimenti lenti e delicati. Ci concentriamo sui tessuti connettivi. Una pratica che ti invita a rallentare e a connetterti con il tuo centro.
Su appuntamento.
Le lezioni hanno una durata di 50/60 minuti e si svolgono online o a domicilio per la zona di Monza e Brianza.
Si possono costruire pacchetti di più lezioni.